Joaquina: Para empezar a hablar de integridad tenemos que determinar primero nuestros valores individuales, dentro de nuestro marco de referencia, observando nuestros ideales, creencias y normas de conducta. La integridad es la coherencia entre nuestros valores y la práctica de estos. Es decir, una integración entre pensamientos, sentimientos y expresión de estos en nuestros actos.

Cuando actuamos en contradicción con nuestros criterios o normas bajamos en nuestra estima.

Para que se produzca un cambio y mejora en nuestra apreciación de nosotros mismos es necesario que no entremos en conflicto con nuestros valores, sino más bien que nuestra consciencia esté alerta constantemente en dos direcciones:

1. Conocer nuestro criterio presente y actuar en consonancia con él.
2. Ver y aceptar el crecimiento y ampliación de nuestro criterio y los valores morales a través de nuestra experiencia diaria.

Un estado de aprendizaje nos ayudará a reafirmarnos y extendernos en nuestros conocimientos. El ego juega casi de continuo con estos principios vitales con el fin de provocar la caída y la culpa que de inmediato se produce. Ambas, caída y culpa, serán usadas como bajada de la estima y confianza que hemos despertado en nosotros.

De aquí la importancia de tener un conocimiento real y no aparente de nuestros valores y de la capacidad de su practicidad actual.

La integridad no es un estado de percepción sino un estado de conocimiento y coherencia. Vivimos atascados en un deseo de perfección y de búsqueda hacia comportamientos y principios similares a aquellos que nos rodean. En este deseo de emulación vamos perdiendo el conocimiento de nuestras verdaderas capacidades y sobre todo de nuestros principios. La estima personal entra en un conflicto de valoración no permitiéndonos vivir conscientes de la responsabilidad sobre nosotros mismos.

La valoración y la estima personal crecen o decrecen en relación directa con la acción sobre nuestros propios criterios. Es decir que una persona que actúa bajo su criterio aun en el caso de que no parezca algo positivo para los demás, habrá obtenido un mayor rendimiento y estima personal que aquel que tenga unos valores muy altos, pero adquiridos y no vivenciados por él mismo.

CUESTIONARIO

1. En general:

Escribe tres opiniones sobre tu mente que te gustaría recibir:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres opiniones sobre tu mente que cuando las recibes te llenan de

rencor:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres opiniones sobre tus sentimientos que te gustaría recibir:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres opiniones sobre tus sentimientos que odias recibir:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres cosas que te gustaría que otros te hicieran:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres cosas que no soportarías que otros te hicieran:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

CONTRADICCIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

CONCLUSIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

DECISIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

• Con relación al sexo:

Escribe cinco pensamientos que indiquen tu forma correcta de entender el sexo

1. ………………………………………………………………………………
2. ………………………………………………………………………………
3. ………………………………………………………………………………
4. ………………………………………………………………………………
5. ………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos pensamientos das o recibes?

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

Escribe cinco pensamientos que te parezcan incorrectos en el sexo

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………
4. ……………………………………………………………………………………
5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos pensamientos das o recibes?

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres pensamientos sobre la fidelidad que deseas recibir:

1. ……………………………………………………………………………………

2. ……………………………………………………………………………………

3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres pensamientos sobre la fidelidad que no deseas recibir:

1. ……………………………………………………………………………………

2. ……………………………………………………………………………………

3. ……………………………………………………………………………………

Analiza tu integridad en la fidelidad

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

CONTRADICCIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

CONCLUSIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

DECISIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

3.  Con relación al dinero:

Escribe cinco pensamientos que indiquen tu forma correcta de entender el dinero:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………
4. ……………………………………………………………………………………
5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos pensamientos vives?

1. ……………………………………………………………………………………

2. ……………………………………………………………………………………

3. ……………………………………………………………………………………

Escribe cinco pensamientos que te parezcan incorrectos sobre el dinero:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………
4. ……………………………………………………………………………………
5. ……………………………………………………………………………………

 

 ¿Cuantos de estos pensamientos vives?

1. ……………………………………………………………………………………

2. ……………………………………………………………………………………

3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres cosas que haces con el dinero y te parecen válidas:

1. ……………………………………………………………………………………

2. ……………………………………………………………………………………

3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres cosas que haces con el dinero y rechazas:

1. ……………………………………………………………………………………

2. ……………………………………………………………………………………

3. ……………………………………………………………………………………

CONTRADICCIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

CONCLUSIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

DECISIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

4.  Con relación a la casa:

Escribe cinco aspectos que hayan estado dentro de tus valores sobre la casa en la convivencia con tus padres:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………
4. ……………………………………………………………………………………
5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuantos de estos los experimentas tú actualmente?

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

Escribe cinco aspectos que estén fuera de tus valores en relación con la casa en tus vivencias con tus padres

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………
4. ……………………………………………………………………………………
5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos experimentas tú actualmente?

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de ellos has modificado?

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

CONTRADICCIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

CONCLUSIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

DECISIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

5.  Con relación al trabajo:

Escribe 5 aspectos positivos que hayas aprendido de tus padres sobre el trabajo:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………
4. ……………………………………………………………………………………
5. ……………………………………………………………………………………

 

¿Cuántos de éstos los experimentas tú actualmente?

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………

Escribe cinco aspectos negativos que hayas aprendido de tus padres con respecto al trabajo:

1. ……………………………………………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………
4. ……………………………………………………………………………………
5. ……………………………………………………………………………………

Cuántos de éstos aspectos los experimentas tú actualmente?

1. ……………………………………………………………………………………

2. ……………………………………………………………………………………

3. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos has modificado?

1. ……………………………………………………………………………………

2. ……………………………………………………………………………………

3. ……………………………………………………………………………………

¿Trabajas en tu trabajo óptimo?    …………..

Escribe que tres cambios tienes que hacer para conseguirlo

1. ……………………………………………………………………………………

2. ……………………………………………………………………………………

3. ……………………………………………………………………………………

CONTRADICCIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

CONCLUSIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

DECISIONES:

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………