76 Integridad

Estamos tocando el tema de la integridad para un próximo curso. Me encuentro en el salón de la casa de Joaquina, sentado en un sofá de piel de color crudo que forma una L con su compañero y arropan una mesa moderna de cristal. Una música suave sale de dos altavoces en forma de columna con una calidad extraordinaria.

Joaquina: Para empezar a hablar de integridad tenemos que determinar primero nuestros valores individuales, dentro de nuestro marco de referencia, observando nuestros ideales, creencias y normas de conducta. La integridad es la coherencia entre nuestros valores y la práctica de estos. Es decir, una integración entre pensamientos, sentimientos y expresión de estos en nuestros actos. Cuando actuamos en contradicción con nuestros criterios o normas bajamos en nuestra estima.

Jon: Relacionas la integridad con la autoestima. ¿Cómo puedo mejorar la apreciación que tengo de mi mismo?

Joaquina: Para que se produzca un cambio y mejora es necesario que no entres en conflicto con tus valores, sino más bien que tu consciencia esté alerta constantemente en dos direcciones: Primero conocer tu criterio presente y actuar en consonancia con él. Segundo, ver y aceptar el crecimiento y ampliación de tu criterio y los valores morales a través de tu experiencia diaria.

Jon: Quieres decir, que un estado de aprendizaje me ayudará a reafirmarme y extenderme en mis conocimientos. Sin embargo, el ego juega casi de continuo con estos principios vitales, con el fin de provocar la caída y la culpa que de inmediato se produce.

Joaquina: Y ambas, caída y culpa, serán usadas como bajada de la estima y confianza que has despertado en ti. De aquí la importancia de tener un conocimiento real y no aparente de tus valores y de la capacidad de su practicidad actual. La integridad no es un estado de percepción sino un estado de conocimiento y coherencia. Vivimos atascados en un deseo de perfección y de búsqueda hacia comportamientos y principios similares a aquellos que nos rodean. En este deseo de emulación vamos perdiendo el conocimiento de nuestras verdaderas capacidades y sobre todo de nuestros principios. Y así, la estima personal entra en un conflicto de valoración no permitiéndonos vivir conscientes de la responsabilidad sobre nosotros mismos.

Jon: ¿La valoración y la estima personal crecen o decrecen en relación directa con la acción sobre nuestros propios criterios?

Joaquina: Una persona que actúa bajo su criterio aun en el caso de que no parezca algo positivo para los demás, habrá obtenido un mayor rendimiento y estima personal que aquel que tenga unos valores muy altos, pero adquiridos y no vivenciados por él mismo.

Creyendo firmemente es esto, adjunto unos cuestionarios que elaboré para este curso ya que te pueden ayudar a medir de alguna manera tu grado de autoestima a través de tu nivel de integridad. Imprímelos y a por ello.

 

 CUESTIONARIO

  1. En general:

Escribe tres opiniones sobre tu mente que te gustaría recibir:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe  tres opiniones sobre tu mente que cuando las recibes te llenan  de rencor:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe  tres opiniones sobre tus sentimientos que  te gustaría recibir:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres opiniones sobre tus sentimientos que  odias recibir:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres cosas que  te gustaría que otros te hicieran:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres cosas que  no soportarías que otros te hicieran:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

CONTRADICCIONES:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

CONCLUSIONES:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

DECISIONES:……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

  1. Con relación al sexo:

Escribe cinco pensamientos que indiquen tu forma correcta de entender el sexo

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………
  4. ……………………………………………………………………………………
  5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos  pensamientos das o recibes?

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe cinco pensamientos que te parezcan incorrectos en el sexo

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………
  4. ……………………………………………………………………………………
  5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos  pensamientos das o recibes?

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres pensamientos sobre la fidelidad que deseas recibir:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres pensamientos sobre la fidelidad que no deseas recibir:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Analiza tu integridad en la fidelidad

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

CONTRADICCIONES:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

CONCLUSIONES:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

DECISIONES:……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

  1. Con relación al dinero: 

Escribe cinco pensamientos que indiquen tu forma correcta de entender el dinero:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………
  4. ……………………………………………………………………………………
  5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos  pensamientos vives?

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe cinco pensamientos que te parezcan incorrectos sobre el dinero:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………
  4. ……………………………………………………………………………………
  5. ……………………………………………………………………………………

 ¿Cuántos  de estos pensamientos vives?

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres cosas que  haces con el dinero y te parecen válidas:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe tres cosas que  haces con el dinero y rechazas:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

CONTRADICCIONES:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

CONCLUSIONES:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

DECISIONES:……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

  1. Con relación a la casa:

Escribe cinco aspectos que hayan estado dentro de tus valores sobre la casa en la convivencia con tus padres:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………
  4. ……………………………………………………………………………………
  5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos los experimentas tú actualmente?

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe cinco aspectos que estén fuera de tus valores en relación con la casa  en  tus vivencias con tus padres

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………
  4. ……………………………………………………………………………………
  5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos experimentas tú actualmente?

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de ellos has modificado?

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

CONTRADICCIONES:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

CONCLUSIONES:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

DECISIONES:……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

  1. Con relación al trabajo:

Escribe 5 aspectos positivos que hayas aprendido de tus padres sobre el trabajo:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………
  4. ……………………………………………………………………………………
  5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de éstos los experimentas tú actualmente?

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

Escribe cinco aspectos negativos que hayas aprendido de tus padres con respecto al trabajo:

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………
  4. ……………………………………………………………………………………
  5. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de éstos aspectos los experimentas tú actualmente?

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

¿Cuántos de estos has modificado?

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

¿Trabajas en tu trabajo óptimo?    …………..

Escribe que tres cambios tienes que hacer para conseguirlo

  1. ……………………………………………………………………………………
  2. ……………………………………………………………………………………
  3. ……………………………………………………………………………………

CONTRADICCIONES:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

CONCLUSIONES:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

DECISIONES:……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

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